Review margarine, halvarine en andere boters

18 October 2009

In onderstaande video bekijk ik een aantal margarines en halvarines die momenteel verkocht worden. Ik leg kort uit wat light boters en dieet margarines zijn. Er bestaat nogal wat verwarring als het om boter gaat, kijk maar eens even!

Boter is wel essentieel! Er zitten namelijk vitamines in die alleen in vet oplosbaar zijn. Zonder boter [...]

Lees het gehele artikel ->

de trap nemen kan ook leuk zijn

13 October 2009

Hoe krijg je mensen zover dat ze de trap nemen in plaats van de roltrap. In Zweden hebben ze het volgende bedacht. Zorg ervoor dat traplopen weer leuk wordt, entertaining en zie daar, meteen resultaat.

Creativiteit ten top!
Ik zou willen dat iedereen dit soort initiatieven zou ontwikkelen. Het maakt het leven spannend en is ook nog [...]

Lees het gehele artikel ->

De weegschaal en afvallen

12 October 2009

Iedereen die bezig is met afvallen wil zijn resultaat zo nu en dan wel eens meten. De meesten onder ons doen dat aan de hand van het gewicht. Het gewicht is echter één van de slechtste graadmeters als we onze resultaten willen meten.
In onderstaande video leg ik uit wat de weegschaal met je doet en [...]

Lees het gehele artikel ->

The hollywood Cookie Diet?

24 September 2009

Afvallen met koekjes? Denk na!
Zo juist kwam ik op het internet een dieet tegen, waarbij mijn haren recht overeind gaan staan. Het is het zogenaamde “Hollywood Cookie Diet”. Volgens de website kun je het ontbijt en lunch overslaan en daarvoor 4 koekjes nemen om af te vallen. De koekjes zijn in de smaken chocolade, havermout [...]

Lees het gehele artikel ->

Hoe wordt de perceptie van het ideale lichaam beïnvloedt?

14 September 2009

Media is overal en op elk willekeurig moment aanwezig. Of je nu in een wachtkamer bij de dokter een blad als “Privé” aan het lezen bent of dat je in een file tegen een billboard aankijkt. Media komt ons overal tegemoet.
Ons beeld van de werkelijkheid wordt behoorlijk gemanipuleerd. Zie onderstaande video maar eens.

Wist je dat [...]

Lees het gehele artikel ->

Nederlanders lopen hard om af te vallen

14 September 2009

Hardlopen doen Nederlanders in de eerste plaats om de lichamelijke voordelen. Ook hopen ze zo’n 9,5 kilo af te vallen door regelmatig hard te lopen.
Dit blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau Synovate, in opdracht van sportmerk ASICS. Voor het onderzoek werden meer dan 3500 hardlopers in zeven Europese landen ondervraagd.
Europeanen willen gemiddeld 6,1 kilo verliezen door [...]

Lees het gehele artikel ->

Crashdiëten dodelijk?

11 September 2009

Pas op met afvallen!
In onderstaand bericht wat onlangs in de Telegraaf te lezen viel, is terug te lezen dat een crashdieet levensgevaarlijk kan zijn. Nu is dit natuurlijk wel een “smakelijk” bericht á la Telegraaf, maar het laat wel zien dat crashdiëten met zorg uitgekozen moeten worden.
Om in haar bruidsjurk te passen was een aanstaande [...]

Lees het gehele artikel ->

Afvallen is het aanleren van een nieuwe levensstijl

16 July 2009

Afvallen is een weg van vallen en opstaan! Zoals je vroeger leerde fietsen, zo moet je afvallen ook bekijken. Soms zit het mee, en val je gemakkelijk af. De andere keer, heb je het zwaar en kan het zijn dat er helaas weer wat kilootjes aankomen. Echter als je weet dat als je de draad [...]

Lees het gehele artikel ->

Dag blogger vrienden

13 July 2009

Dit is mijn eerste bericht op www.mikebrull.nl .
In dit blog wil ik iedereen die geïnteresseerd is in gezond afvallen en/of gezond diëten van informatie voorzien. Of je nu wilt afvallen of aankomen, op dit blog ben je op het juiste adres.
In de komende tijd zul je veel van mij kunnen lezen, horen en zien!

var addthis_pub [...]

Lees het gehele artikel ->

Mijn eerste blogpost

30 June 2009

Hoi allemaal,
dit is mijn eerste blogpost. Het is dinsdagavond en ik probeer het een en ander te leren over bloggen. In deze blog zal ik regelmatig wat gaan vermelden over afvallen, diëten, afslanken en andere manieren om van je overgewicht af te komen op een gezonde manier.

var addthis_pub = ”;
var addthis_language = ‘nl’;var addthis_options = [...]

Lees het gehele artikel ->

Next Entries →